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我校举办“三八”妇女节心理健康讲座

时间:2017-03-07  来源:  作者:  点击量:864

  

   为了关爱女职工心理健康,提高综合素质,解压释放心情,提升幸福指数。37日下午,我校特邀苏州市社会福利总院苏州大学兼职教授、精神和心理专家李晋文主任为教职工作了职场压力排解与女性心理健康”主题讲座。

   讲座中,主任围绕主题,从压力及其普遍性、职业倦怠与压力管理以及女性心理健康与调适三个方面进行了详细而生动的阐述。整个讲座通俗易懂、深入浅出、实用有效,使大家领会了在工作和生活中如何保持良好的心态“与压力共舞”,从认知和行动上享受了一次彻底的“心理按摩”,为我们提供了一顿营养丰富的心灵大餐。

   “今天就像集体过节一样,聚在一起听讲座,很开心。”与会老师纷纷表示:面对压力要能有效转化和释放,更好的进行自我调试和心理维护,用健康、乐观和向上的精神面貌面对生活和工作中的各种挑战,做一个健康美丽、自信大方的新时代女性。

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